Aktywność fizyczna jako naturalna ochrona przed starzeniem mózgu
Regularne ćwiczenia fizyczne mogą zmniejszać ryzyko wystąpienia chorób neurodegeneracyjnych, takich jak demencja czy choroba Alzheimera. Ruch poprawia krążenie krwi w mózgu, wspiera tworzenie nowych połączeń neuronowych i pomaga w utrzymaniu…